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はじめての方へ｜Q&A

Q1. 運動が久しぶり（または苦手）でも大丈夫ですか？

はい、大丈夫です。
Salon Me.では、いきなり頑張る運動は行いません。
その日の体調や生活背景をカウンセリングし、
「今のあなたに必要な、無理のない動き」から始めます。
運動が苦手な方・体力に自信がない方こそ、安心してご利用ください。

Q2. 冷えや疲れ、なんとなく不調でも利用できますか？

もちろんです。
「病院に行くほどではないけれど、ずっと不調…」
そんな30代以降の女性にこそ、来ていただきたい場所です。
温活・運動・栄養を組み合わせ、
自律神経や巡りを整えるサポートを行っています。

Q3. よもぎ蒸しだけ／運動だけの利用も可能ですか？

はい、可能です。
単体メニューでもご利用いただけます。
ただし、
**「より整いやすく、日常が楽になる体」**を目指す方には、
温活×運動×栄養を組み合わせたサポートをご提案することもあります。
無理なおすすめはいたしませんので、ご安心ください。

Q4. どのメニューを選べばいいか分かりません。

ご安心ください。
はじめての方には、カウンセリングを通して
今の状態・お悩み・生活リズムを確認し、
最適なメニューをご提案します。
「とりあえずこれをやる」ではなく、
今のあなたに合った整え方を一緒に考えていきます。

Q5. 栄養サポート（サプリやプロテイン）は必須ですか？

必須ではありません。
Salon Me.の栄養サポートは、
「とりあえず摂る」ものではなく、
運動や温活の効果を引き出し、整った状態を日常でも維持するためのサポートです。
必要な方にのみ、カウンセリングの上でご提案しています。

Q6. 子ども連れでも利用できますか？

はい、可能です。
Salon Me.では
**「ママが整うことが、家族の笑顔につながる」**と考えています。
小さなお子さま連れの方にも安心してご利用いただけるよう、
キッズスペースをご用意しております。
「自分のケアの時間を諦めてほしくない」という想いから、
お子さまと一緒でもリラックスして過ごせる環境づくりを心がけています。
ご予約時にお子さま連れの旨をお知らせください。

Q7. どれくらいの頻度で通うのがおすすめですか？

目的や生活スタイルによって異なります。
まずは月1〜2回のメンテナンスから始め、
慣れてきたら習慣化を目指す方も多いです。
「続けられるペース」を一緒に見つけることを大切にしています。

Q8. オンラインでのサポートはありますか？

はい、あります。
運動指導や栄養サポートはオンラインでも対応可能です。
忙しくて通えない時期や、
日常の中で整える習慣づくりとしてご活用ください。

Q9. どんな方が利用されていますか？

30代〜40代を中心に、
・家事・育児・仕事で忙しいママ
・自分のことが後回しになりがちな女性
・冷えや疲れ、不調を感じている方
が多く利用されています。

Q10. 予約は必要ですか？

はい、完全予約制となっております。
LINEまたは予約ページよりご予約ください。

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