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2025/06/11
30代女性の心と体の不調は、
“ホルモンバランス”と
“自律神経”がカギ。
温活ヨガで、やさしく整えていきませんか？
こんにちは、Salon Me.です。
最近、こんなお悩みを抱えていませんか？
✔ やる気が出ない
✔ 生理がつらい
✔ 急に落ち込む・イライラする
✔ 夜なかなか眠れない…
「年齢のせいかな」
「仕事が忙しいから仕方ない」と思っていませんか？
でも実は、これらの不調はバラバラに見えて、根っこではつながっていることが多いんです。
女性の不調の正体は
「ホルモンバランス × 自律神経」
の乱れ
女性の体は、ホルモンと自律神経が密接に連携して働いています。
30代に入ると、ライフステージの変化やストレス、生活習慣の乱れ、体の冷えなどがきっかけで、どちらかが崩れるともう一方にも影響が…。
体がしんどい、気分が不安定、眠れない… これらは決して「気のせい」ではなく、あなたの心と体からのSOSかもしれません。
Salon Me.では、そんな女性たちの声に耳を傾け、一人ひとりに寄り添うケアを大切にしています。
無理せず整える。Salon Me.の
「3ヶ月温活ヨガプログラム」
「わたしがわたしに戻れる場所」として、多くの女性に選ばれているSalon Me.。
6月スタートの限定プログラムでは、忙しい毎日でも続けられるよう、シンプルだけど効果的なケアを組み合わせています。
🧘♀️ 1日5分からできる「呼吸ヨガ」
ゆったりとした呼吸とやさしいポーズで、自律神経を穏やかに整えます。
「ヨガは初めて」という方でも安心。
無理なく、あなたのペースで進められます。
深い呼吸は、心と体をつなぐ架け橋。
日々の忙しさで浅くなりがちな呼吸を整えることで、心も自然と落ち着いてきます。
♨️ 内側から温める「温活ケア」
Salon Me.自慢のよもぎ蒸しをはじめ、お腹や足を温める習慣づくりをサポート。
体の芯から温めることで、巡りのいい体へと導きます。
冷えは女性の大敵。
PMSや生理痛、むくみなど、さまざまな不調の原因にも。
温かい体は、ホルモンバランスも整いやすくなります。
🌸 自分にやさしくする「リセット習慣」
体だけでなく、気持ちにも余白を。
ストレッチやセルフタッチなど、自分をいたわる小さな習慣を一緒に積み重ねていきます。
「がんばらなきゃ」と自分を追い込むのではなく、「今日もお疲れさま」と自分をねぎらう時間。
そんな優しい時間が、明日への活力につながります。
6月から始めて、
夏までに”整う体”を目指しましょう！
「最近なんか調子が悪いな…」
「毎月の不調をどうにかしたい」
「自分の体と心にもっと向き合いたい」
そんな方にこそ、ぜひ体験していただきたいプログラムです。
3ヶ月という期間は、新しい習慣を身につけ、体質改善を実感するのにちょうどいい期間。
夏に向けて、心も体も軽やかな自分に出会えるはずです。
🌱がんばらなくて大丈夫。
ゆるく、やさしく、でも確実に整えていく自分時間を一緒に始めませんか？
お問い合わせ・お申し込み
「3ヶ月温活ヨガプログラム」にご興味のある方は、ぜひお気軽にお問い合わせください。
公式LINEからご連絡いただくと、詳しいプログラム内容をご案内いたします📲
アンケートにお答えいただくと、リッチメニューが開放され、初回限定クーポンもプレゼント！
まずは一度、Salon Me.の温かい空間を体験してみてください。
あなたの「わたしに戻る時間」を、心よりお待ちしています。
【Salon Me.（サロンミー）】
〒731-0113 広島県広島市安佐南区西原6-24-12
営業時間：10:00～15:00
定休日：不定休
アクセス：
・アストラムライン西原駅より徒歩8分
・アストラムライン祇園新橋北駅より徒歩11分
・JR下祇園駅より徒歩14分
