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2025/12/25
広島市安佐南区にある女性専用温活サロン「Salon Me.（サロンミー）」オーナーのミクです。
「運動 × 温活 × 栄養」の三位一体ケアで、女性が本来の元気と笑顔を取り戻すサポートをしています。
こんな方のために発信しています
30代を過ぎて、こんなお悩みを感じていませんか？
- 昔と同じ生活なのに、疲れやすくなった
- 冷えを感じやすく、なかなか回復しない
- 気持ちに余裕がなくなってきた
- 運動したいと思っても続かない
- 忙しくて、自分のケアが後回しになっている
「年齢のせいかな」
「仕方ないかな」と、そのままにしていませんか？
でも、大丈夫。できる方法を一緒に探す場所、それがSalon Me.です。
私がこのサロンを始めた理由
私自身、5人の子育てをしながら、心も体も限界だった時期がありました。
朝起きても疲れが取れない。
冷えがひどくて体調を崩しやすい。
イライラして子どもにきつく当たってしまう自分が嫌になる…。
そんな毎日を変えてくれたのが、「運動 × 温活 × 栄養」の三位一体ケアでした。
よもぎ蒸しで体を芯から温め、ヨガで心身を整え、栄養でカラダの土台をつくる。
この3つを生活に取り入れたことで、「無理なく整う」体に変わっていったのです。
この経験が、今の活動の原点になっています。
Salon Me.の三位一体ケア
女性のカラダとココロを、運動・温活・栄養の三位一体ケアで整え、本来の元気と笑顔を取り戻すサポートをしています。
🧘♀️ 運動（温活ヨガ・ピラティス）
ゆったりとした動きで体を温めながら、呼吸を整えるヨガ。
インナーマッスルを鍛えるピラティス。
「運動したいけど続かない」という方も大丈夫。
アスレティックトレーナーとしての知識を活かし、お一人おひとりの体力や目標に合わせた無理のないプログラムをご提案しています。
♨️ 温活（よもぎ蒸し）
韓国発祥の伝統的な温活法「よもぎ蒸し」で、体の芯からじんわりと温めます。
冷えは万病の元。
体を温めることで血流が改善し、代謝アップ、自律神経のバランス、女性特有のお悩みのケアにもつながります。
🍃 栄養（アクティヴァイズ）
「外からのケア」だけでなく、「内側からの栄養」も大切にしています。
栄養サプリメント「アクティヴァイズ」を取り入れることで、運動と温活の効果をさらにサポート。
3つのケアを組み合わせることで、より実感しやすい変化を目指せます。
Salon Me.でお伝えしていること
同じように悩む女性の力になりたいという想いから、サロンやこのブログを通じてこんな情報をお届けしています。
- 疲れにくい身体づくりのヒント
- 冷え・巡り・自律神経のケアについて
- 忙しくても続く運動と温活の方法
あなたに合った整え方が必ずあります。一緒に「できること」から始めましょう。
プロフィール
MIKU YAMAMOTO（山本ミク）
- アスレティックトレーナー
- ヨガインストラクター
- Salon Me. オーナー
- 5児の母
体の専門家としての知識と、5人の子育て中のリアルな経験を活かして、忙しい女性が「わたしがわたしに戻れる場所」を提供しています。
まずは、ご相談ください
＼いまだけ！／ 公式LINEご登録で無料カウンセリングプレゼント🎁
（※オンラインでおこないます）
「何から始めたらいいかわからない」
「自分に合ったケアを知りたい」
そんな方も大丈夫です。
まずはあなたの”いまの状態”を教えてください。
できることから一緒に整えていきましょう。
ご予約・お問い合わせは、公式LINEからどうぞ。
Salon Me.（サロンミー）
〒731-0113
広島県広島市安佐南区西原6-24-12
女性専用・完全予約制
あなたの心と身体が、少しでも軽くなりますように。
Salon Me.
〜わたしがわたしに戻れる場所〜
