私がSalon Me.を始めた理由｜広島市安佐南区のよもぎ蒸しサロン【5児ママの体験談】

2026/06/30

こんにちは、Salon Me.のミクです。

「どうしてSalon Me.を始めたんですか？」

カウンセリングやSNSで、ときどきこんなふうに聞かれることがあります。

今日は少しだけ、私自身の話をさせてください。
実は私も、ほんの数年前まで「自分のことはいつも後回し」のママでした。

このサロンは、そんな私が遠回りしながらたどり着いた、ひとつの答えのような場所です🌿

昔の私は、家事・育児・仕事に追われる毎日でした｜広島で5児の母として

家事、育児、仕事。
毎日を一生懸命こなすなかで、気づけば自分のことはいつも一番最後でした。

数ヶ月に一度は高熱を出して倒れるのに、それでも育児は止まってくれません。

「ママだから仕方ない」「みんな頑張っているんだから」。
そう自分に言い聞かせて、不調を見ないふりして動き続けていました。

今振り返ると、私はずっと自分の身体に目を向けないまま、無理を重ねていたんだと思います。

そんなとき、友人に勧められて出会ったのがよもぎ蒸しでした。

久しぶりの、自分のためだけの時間。

身体が芯から温まっただけでなく、ずっと張り詰めていた心の緊張が、ふっとほどけていく感覚を今でも覚えています。

「自分を温める」というたったそれだけのことが、こんなにも心までゆるめてくれるなんて。
あの日の驚きが、私にとっての出発点になりました。

不思議なもので、心と身体に少し余白ができると、今度は「身体を動かしたい」と思うようになりました。

そこで始めたのが、自宅でできるオンラインヨガ。
無理のない範囲で続けるうちに、体力も気力も少しずつ戻ってきたんです。

「公園に行こう！」
そんな子どもの声にも、笑顔で応えられるようになったとき、自分の変化をはっきりと実感しました。

温めること、動かすこと。
それでも何かが足りない気がして行き着いたのが、「栄養」でした。

身体は、食べたものでできています。
当たり前のようでいて、忙しいママほど見落としがちな土台です。

食事を見直してから、

こうした不調が、少しずつ和らいでいきました。
温活でも運動でも届かなかった部分に、栄養がしっかり効いてくれた感覚でした。

ここまでの道のりで、私がたどり着いた答えはシンプルです。

温めるだけでも、運動だけでもない。
温活（よもぎ蒸し）× ヨガ × 栄養、この3つがそろってはじめて、身体は内側から整っていく。

だからSalon Me.では、どれかひとつに偏るのではなく、3つを組み合わせた三本柱のケアを大切にしています。

私はアスレティックトレーナー・専門学校講師として身体を学んできましたが、それ以上に「5児の母として実際に救われた経験」が、このサロンの土台になっています。

📚 Salon Me.が大切にしている想いは、ママが“わたしに戻れる場所”でありたい｜Salon Me.が大切にしている3つのことでも詳しくお話しています。

生理前や生理中の痛みは当たり前。
体調が悪くても、家事や育児をどうにかこなす。

そんなふうに、不調を我慢することが「普通」になっている女性は、本当に多いと感じます。

でも、頑張ることと、無理を続けることは違います。
大切なのは、きちんと自分の身体に目を向けてあげること。

我慢ではなく、ちゃんとケアをする。
たったそれだけで、これまでの「普通」は驚くほど変わっていきます。
朝スッキリ起きられる。それだけで、一日のはじまりがまるで違うんです。

誰かのママでも、誰かの奥さんでもなく。
ひとりの「わたし」として、自分を大切にする時間を持つこと。

その先にこそ、家族の笑顔や、自分らしい毎日があると私は信じています。

Salon Me.は、「わたしがわたしに戻れる場所」をコンセプトに、広島市安佐南区西原で営む女性専用サロンです。
完全個室・お子さま同伴OKなので、肩の力を抜いてゆっくり過ごしていただけます。

あなたは最近、自分のための時間を取れていますか？
ひとりで抱え込まず、まずはカウンセリングで今の状態をお聞かせください☺️

ご予約やメニューのご相談は、公式LINEまたはホットペッパービューティーからお気軽にどうぞ。

Salon Me.（サロンミー）
📍 広島市安佐南区西原6-24-12
🚃 アストラムライン西原駅より徒歩8分