広島・安佐南区の女性専用サロン｜ママの不調・温活ケアならSalon Me.

2026/05/28

こんにちは、Salon Me.のミクです。

Salon Me.を立ち上げてから、こんなふうに聞かれることがよくあります。

「ここって、よもぎ蒸しのサロンなんですか？」
「ヨガもピラティスもできるんですよね？」

はい、どちらも本気でご提供しています。
でも、私がこのサロンで本当に目指しているのは、ただ”身体を整えるだけの場所”ではありません。

今日は、私がSalon Me.で大切にしている3つの想いを、改めて書き残しておこうと思います🌿

① 30代からの不調に寄り添うケア｜「年齢かな？」の前に、できることがある

30代を過ぎたあたりから、カウンセリングでこんなお声をよくいただくようになりました。

「最近疲れやすくて……でも、年齢かな？」
「冷えも肩こりも、みんなこんなものですよね？」

たしかに、年齢を重ねるごとに身体は少しずつ変化していきます。
でも、「なんとなくの不調」を全部「年齢のせい」で片づけてしまうのは、ちょっと早いかもしれません。

疲れやすさ、冷え性、肩こり、睡眠の乱れ、生理前の不調。
こうした小さな不調の裏には、身体からのサインが隠れていることがあります。

私はアスレティックトレーナー・ヨガインストラクターとして、解剖学や生理学の視点から身体を見てきました。
だからこそ大切にしているのは、ただ温まるだけのよもぎ蒸し、ただ動くだけのヨガでは届かない部分にも、ご一緒に向き合うこと。

広島市安佐南区のSalon Me.では、よもぎ蒸しで身体を芯から温めながら、ヨガやピラティスで身体の使い方を整え、必要に応じて栄養面のお話も。
身体の状態をしっかり見極めながら、根本から整えるサポートをしています。

「身体が軽くなった」
「心までラクになった」

そんな毎日を、ひとつずつ一緒につくっていけたら嬉しいです。

② ママのヘルスリテラシー向上｜「むずかしい」を、やさしい言葉に

ママって、不思議なくらい、自分のことが後回しになりますよね。

子どもの体調にはすぐ気づくのに、自分の体調は「まあいっか」。
家族の食事はちゃんと考えるのに、自分は立ったままおにぎりひとつ。

でも、ママが倒れたら家族も困ります。
何より、ママ自身がしんどくなる前に、できることはたくさんあります。

Salon Me.で大切にしているのは、難しい医学知識ではありません。
「自分と家族を守れる、日常で使える身体の知識」です。

• なぜ、生理前にイライラするの？
• どうして、冷えると不調が起きるの？
• じゃあ、今日から何をしたらいい？

解剖学・生理学の視点を、できる限りやさしい言葉で。
ブログでも、ご来店時のお話のなかでも、少しずつシェアしていきます。

知識は、お守りになります。
「自分の身体って、こうなってるんだ」と分かるだけで、不調との付き合い方は変わっていきますよ🌿

📚 過去の「ママのためのからだの科学シリーズ」も、よかったら覗いてみてください。

③ 子連れOKのサロンで、ふらっと立ち寄れる場所を｜”わたしに戻れる時間”

ママって、本当に毎日がんばっています。

朝はバタバタ、日中もやることだらけ、夜は子どもと一緒に寝落ち。
気づけば「今日、自分のために使った時間ってあった？」と、ふと思う瞬間があるはずです。

だからこそSalon Me.は、少しだけ肩の力を抜ける場所でありたい。

旦那さんでも、家族でもない。
でも、安心して話せる場所。

「わかる〜！」
「それ、私も！」

そんなふうに笑って、サロンを出る頃には心まで少し軽くなっている。
そんな時間を、ここでつくれたら。

子連れOKなので、お子さま同伴でゆっくり過ごせます。
よもぎ蒸しでじんわり汗を流しながら、ぽつりぽつりとお話してくださるお客様の表情が、私はとても好きなんです。
肩書きでも、役割でもない、”わたし”に戻れる時間。
それが、Salon Me.の目指す場所です。

“わたしに戻れる場所”を、ここで一緒に

Salon Me.は、「わたしがわたしに戻れる場所」をコンセプトに、広島市安佐南区西原で営んでいる女性専用サロンです。

• 冷え・疲れ・なんとなくの不調に寄り添う温活ケア（よもぎ蒸し）
• ヨガ・ピラティスで身体の使い方を整える運動指導
• 日常に活かせる、やさしい身体の知識

この3つを通して、あなたが「あなたらしく」過ごせる毎日に、寄り添わせてください。

ひとりで抱え込まなくて大丈夫です。
まずはカウンセリングで、今のお身体の状態やお悩みをお聞かせください☺️

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