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2025/07/25
暑い夏がやってきました。
外は暑くて遊びに行くのもおっくう…でも、体力いっぱいの子どもたちは全然じっとしてくれませんよね。
「外は暑くて遊べないし、でも、体力消耗して昼寝時間を確保したい…（母の時間少しでも確保したい。）」
そんなママたちの声から、この夏休み特別企画が生まれました！
おうちから参加！子供も体を動かせる、ママのケア時間もこっそり。家族みんなで楽しめる30分♪
サロンMeでは、7月24日から8月19日まで、全4回の「夏休みおやこたいそう」をオンラインで開催します。
こんな方におすすめです
- 暑くて外出がおっくうだけど、子どもの体力を発散させたい
- おうちで静かに遊べる活動を探している
- 親子のふれあい時間を大切にしたい
- 育児の合間にちょっとリフレッシュしたい
- 夏休みの思い出作りをしたい
プログラムの特徴
1. 飛んだり跳ねたりしない！静かめヨガ風たいそう
マンションやアパートでも安心。
ご近所を気にせず、おうちで楽しめる内容になっています。
2. 親子のふれあいタイムたっぷり
子どもと一緒に体を動かしながら、自然とスキンシップが生まれる構成。
親子の絆も深まります。
3. ママのセルフケアタイムも確保
プログラムの最後には、ママのためのケアタイムも。
「なんか、ちょっとほっとした」そんな時間をお届けします。
4日間のプログラム内容
Day1（7/24）：こんにちはカラダ！呼吸でゆるっとスタート 深呼吸から始めて、体と心をゆるめていきます。初めての方も安心してご参加ください。
Day2（7/31）：木のポーズでバランスゲーム！〜バランス感覚と集中力を育てる〜 楽しいバランスポーズで、体幹を鍛えながら集中力もアップ！
Day3（8/5）：のびのびストレッチ＆タオルあそび〜柔軟性と親子の”息”を合わせる時間〜 タオルを使った遊びで、楽しく体をほぐしていきます。
Day4（8/19）：ふれあいヨガ＆ありがとうメッセージ〜ふれあいを深める×ママ自身をねぎらう〜 最終回は、親子のふれあいを深めながら、頑張っているママ自身も労わる時間に。
開催概要
- 日程：7月24日（火）、31日（火）、8月5日（木）、19日（木）
- 時間：10:00〜10:30（各回30分）
- 対象：1歳〜小学生の親子
- 参加費：
- 単発参加：各回800円
- 4回セット参加：3,000円（お得！）
- 開催方法：オンライン（Zoom）
- 特典：アーカイブありだから、何回も見直せる！（参加できなかった回も録画で参加可能♪）
参加者の声（過去の類似プログラムより）
「家にいながら子どもと一緒に体を動かせて、本当に助かりました」
「30分という時間がちょうど良く、子どもも最後まで集中して参加できました」
「最後のママケアタイムで、育児の疲れが少し和らぎました」
お申し込み方法
公式LINEまたはInstagramのDMから【なつやすみ】とメッセージをお送りください。
折り返し、詳細とお申し込み方法をご案内いたします。
この夏、暑さに負けず、おうちで楽しく体を動かしましょう！
親子の素敵な夏の思い出作りに、ぜひご参加ください。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。
#親子たいそう #夏休み #オンラインレッスン #おうち時間 #子育て支援 #ママのリフレッシュ #親子ヨガ
